Présentation de l’activité
Le yoga est un ensemble de pratiques posturales et respiratoires qui permettent l’harmonisation des facultés corporelles, affectives et spirituelles de l’être humain.
La pratique de mouvements doux et progressifs associant une respiration juste et un état de détente adapté, élimine peu à peu les tensions qu’elles soient corporelles ou mentales.
Les orientations de notre Professeur, Natalia : le HATHA Yoga allie postures, souffle et détente, en conscience. Il permet l’apaisement corporel et mental, propice à l’état de méditation.
Informations complémentaires :
Public : à partir de 16-17 ans.
Conseils : être en tenue confortable, apporter une couverture légère pour les moments de détente profonde et un tapis de yoga si vous avez un.
Attention Nombre de place limité.
Horaires :
Lundis de 10h30 à 11h30 – Espace Gambetta siège de l’ASPTT
Jeudis de 19h15 à 20h15 – Espace Gambetta siège de l’ASPTT
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