Description de l’activité :
Venez vous ressourcer lors d’une séance de Bien-être en pratiquant la sophrologie. La sophrologie permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…)
HORAIRES :
Les Lundis 18h30 à 19h30 à l’Espace Sainte Catherine Salle Gaxotte, 4 boulevard des Ardennes à Bar le Duc de Septembre à Juin, sauf pendant les vacances.
il est possible de participer aux séances en Visio.
Pour tous renseignements contacter le 06.86.68.94.95
Inscription à partir de 10 ans.
Découvrez des méthodes simples de relaxation pour éliminer le stress et avoir la zen attitude.
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